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延寿
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10大抗衰老延寿的超级食品(8)
2010/6/20
坚果 坚果是食物的果仁和果种，其中含有大量的抗氧化剂和抗炎症元素。坚果可以让你的心脏更健康，还 ...
10大抗衰老延寿的超级食品(9)
2010/6/20
豆芽 豆芽中含有高量、集中的酶，这些酶使豆芽比成熟的豆类更易消化。豆芽中还含有丰富的抗氧化剂， ...
10大抗衰老延寿的超级食品(10)
2010/6/20
酸奶等发酵食物 酸奶等发酵食物中的有益菌可提高人体免疫力，抑制慢性炎症。 ...
九大抗衰延寿的超级食品
2010/7/15
美国医学博士尼科勒斯-皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了9 ...
九大抗衰延寿的超级食品(2)
2010/7/15
葱属植物 大蒜、葱、洋葱及其他葱类含有一种特殊辛辣成分，可刺激人体生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝脏 ...
九大抗衰延寿的超级食品(3)
2010/7/15
大麦 大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈 ...
九大抗衰延寿的超级食品(4)
2010/7/15
藻类食品 海藻能降低胆固醇、血压，提高免疫力和预防癌症。 ...
九大抗衰延寿的超级食品(5)
2010/7/15
荞麦 荞麦比大米、小麦、小米等所含的蛋白质更多，其中高量的氨基酸还能有效地降低胆固醇、控制血糖 ...
九大抗衰延寿的超级食品(6)
2010/7/15
豆类 豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提供人体所需的全部氨基酸。 ...
九大抗衰延寿的超级食品(7)
2010/7/15
辣椒 辣椒所含的辣椒素不光给你味觉上的刺激，还具备抗感染、止痛、防癌的功效，并对心脏健康有着重 ...
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