伴侣六：大豆 抑制肿瘤：豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和宫 ...
伴侣七：鸡蛋 增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大 ...
伴侣八：核桃 健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖 ...
伴侣九：鱼 吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情 ...
伴侣十：橙子 防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙 ...
最新调查发现，办公室白领普遍面临着身体、职场和心理三方面的压力，而容易疲倦、记忆力差、注意力不集中已 ...
爱美的女人每天都为自己的身体下功夫，现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧!豆类蛋白量高的食物 ...
■荞麦“三降”，薯类“三吸收” 现代人都“三高”，荞麦则具有“三降”功能，它降血压、降血脂、降 ...
■小米能安眠 谷类里最后一个是小米！本草纲目早就说了，小米能除湿、健脾、镇静、安眠。现在很多人 ...
■南瓜苦瓜预防糖尿病 南瓜能刺激维生素细胞，产生胰岛素。常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中应该一 ...
