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养生:你身体“透支”吗?饮食修复糟糕身体(11)
2011/7/23
11、需保持清醒时应该吃:鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源,早餐吃鸡蛋,全天有精神。美国圣路易 ...
养生:你身体“透支”吗?饮食修复糟糕身体(12)
2011/7/23
12、醉酒后应该喝: 橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细 ...
养生保健:12种食物迅速修复糟糕身体(2)
2011/9/26
2、需提高性趣时应该吃: 黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类生 ...
养生保健:12种食物迅速修复糟糕身体(3)
2011/9/26
3、想要个孩子的时候应该吃: 巴西坚果,富含矿物质硒。硒能增强精子质量,使精子游动速度更快。不 ...
养生保健:12种食物迅速修复糟糕身体(4)
2011/9/26
4、想保持年轻时应该吃: 葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”,最能抗击自由基,抗皱防 ...
养生保健:12种食物迅速修复糟糕身体(5)
2011/9/26
5、压力过大时应该吃: 1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含 ...
养生保健:12种食物迅速修复糟糕身体(6)
2011/9/26
6、感觉悲伤时应该吃: 菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去 ...
养生保健:12种食物迅速修复糟糕身体(7)
2011/9/26
7、肥胖时应该吃: 烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量,加速新陈代谢,既解馋,又有助于减肥。高蛋 ...
养生保健:12种食物迅速修复糟糕身体(8)
2011/9/26
8、能量不足时应该吃: 什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁,镁对新陈 ...
养生保健:12种食物迅速修复糟糕身体(9)
2011/9/26
9、需提高脑力时应该吃: 蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤,进而降低老年 ...
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