做法：将以上几味共研细末，用开水冲泡即成。 功效：降脂减肥。 11款美味减肥沙拉 1．鸡肉 ...
卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝介绍说，为给居民提供最根本、最准确的健康膳食信息，指导居民合理营养、 ...
近年来我国城乡居民的膳食状况明显改善，儿童青少年平均身高增加，营养不良患病率下降。但在贫困农村，仍存 ...
膳食宝塔共分五层，包含每天应摄入的主要食物种类。膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食 ...
膳食纤维：膳食纤维是植物性食物中无法被人体消化吸收的碳水化合物，来源于植物性食物如谷类和蔬菜、水果。 ...
近十年来我国国民健康饮食方面发生的变化 根据最近全国居民健康调查的结果和我们的一些研究，我们还是面 ...
平衡膳食是指能为人体健康需要提供既不缺乏、也不过剩的全面营养成分的均衡膳食。 健康体重和身高有 ...
碳水化合物：碳水化合物主要为人体提供能量，通常是人体心脏和大脑活动的能量来源。碳水化合物主要由植物性 ...
蛋白质：蛋白质是生命的基础，约占人体重量的18%——20%，是构成人体细胞组织的主要成分，是人体能量 ...
维生素：维生素的功能是调节人体的物质代谢活动。已知的维生素有20多种，分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ...
