做法： （1）将冬瓜切片，兔肉切块，连同葱丝同入炒锅，加入适量清水。 （2）炖至肉快熟时，放 ...
生的菜花可以做成各种风味的菜肴和色拉，也可以浸渍在浓味酱油内调制后食用。煮熟的菜花可以与各种各样 ...
6．豆类 （1）黄豆 据营养学家分析，每100克黄豆中，含32.4克蛋白质，18.8克脂肪， ...
粗盐减肥法虽然经济而又简便易行，但是在效果方面可能不会短期见效，因此要持之以恒。 蜂蜜减肥法 ...
一天当中共喝800毫升左右酸奶，加上50克粮食，100克肉，400克蔬菜，100克水果。全天能量 ...
原料：丝瓜100克，魔芋50克，清水适量。 做法：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，煮熟即成。 功效： ...
（1）必须饮浓茶，第一次冲泡的效果最好。 （2）一天分6次饮用，有便秘迹象的人一天可用4包，分4 ...
（2）再加入木耳、鸡肉煮片刻。 （3）最后加入金针菇煮沸即成。 功效：减肥。 23．赤小豆 ...
原料：玉米糁120克，清水适量。 做法：将玉米糁淘洗干净，倒入盛有清水的锅中，用文火煮成糊状即 ...
做法： （1）将猪胰、鸭肉洗净，切丝；南瓜去瓤切片。 （2）将二者与粳米放入锅，加入适量清水 ...
