干果_新闻_食品行业搜索

5.用水果代替。把水果放在手边，想吃甜食的时候就吃点，这样既补充了糖分，又补充了纤维和营养物质。并且 ...

　　4、点心拼盘　　往一只小碗里，放入等量的即食全粒麦片、果仁、葡萄干或者其他干果，再加一点黑巧克力 ...

　　6、干果类：花生、瓜子、核桃、榛子等　　7、速食类：方便面、方便炒饭等　　　8、肉丸类：牛肉丸、 ...

　　4、多喝热牛奶咖啡女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖 ...

　　女人最佳护脑食物：　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗 ...

　　二、上午10点　　如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干 ...

　　换掉杂锦糖果　　杂锦糖果虽然很诱人，但是其含有的糖果和卡路里也是很高的哦。　　吃相同份量的干果的 ...

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