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十种营养早餐 瘦身好帮手
2009/1/16
不吃早餐害处多,可是你知道吗?营养不平衡的早餐同样也有害健康。比如,品种单一营养不全面的;过于油腻不 ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(2)
2009/1/16
豆奶+蛋白粉+火腿面包=增长精力豆奶:250毫升豆奶的口味多种多样,可以根据自己的喜好随意选择。当然 ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(3)
2009/1/16
番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神番茄蛋汤:1碗加底油把番茄沙司略炒,添水烧开,勾芡,甩蛋,调味, ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(4)
2009/1/16
蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠这三样东西的制作非常家常,并不繁杂。酱菜可以购买现成的,每次不要 ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(5)
2009/1/16
芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力超市有各种粮谷制品可以用作早餐食材,顺便还可以再购买一些生拌小 ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(6)
2009/1/16
茶+小面包=晚起的道理一杯热热的、淡淡的茶饮,几只小面包,虽然简单,但特别的方便。营养含量分析:这款 ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(7)
2009/1/16
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花 ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(8)
2009/1/16
例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛煲汤是是女人的拿手好戏,蔬菜沙拉的原料也可以因地制宜,只不过扬州炒饭 ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(9)
2009/1/16
煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐如果用不粘锅可以减少煎蛋的用油量。奶酪和熏鱼一般要外买,可选用 ...
十种营养早餐 瘦身好帮手(10)
2009/1/16
菜肉馄饨+小笼包=释放的能量这个早餐可以提前买回来。超市里有冰冻的成品出售,早上起来热一热就可以了。 ...
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