六、安神润肤——莲薏腰果羹 材料：腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克，糯米100克，白 ...
本报讯（记者杨凤立）山药如今已经成为应用越来越普遍的养生食品之一，山药究竟怎么吃能够发挥其最好的 ...
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的 ...
参归花生黄豆煲猪蹄食材：猪蹄2个、黄豆100g、花生米50g、油、盐、葱姜、当归3g、人参片4片、料 ...
随着气温的逐渐降低，人们的胃口也逐渐好转，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，许多朋友早已张罗着吃各 ...
对于想要减肥的MM来说，山药是个很好的选择。山药是一种天然的纤体美食，含有足够的纤维，食用后会产生饱 ...
原料： 乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。 做法： 1、将鸽子整理干净，沥干水分备用； ...
山药是一味传统的药食两用之品。具有健脾益气，滋肾益精，延缓衰老的效果。《神农本草经》谓山药“主伤中， ...
食物原料 ■营养及保健功能 山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌 ...
（资料图）主料：虾仁200克山药300克调料：大葱5克姜5克淀粉(豌豆)5克鸡蛋清40克植物油20克 ...
