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　　鸡蛋——天然蛋白质　　抗衰老专家建议，在感到饿的时候，第一时间应该补充的能量是蛋白质，而非碳水化 ...

　　黑巧克力——快乐食物　　黑巧克力是世界上最著名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食 ...

　　豆浆——补水最佳选择　　下午三点正是为身体补水的好时间。除了你热爱的咖啡和茶饮，一杯豆浆是更好的 ...

　　葡萄——保护血管　　红葡萄(或紫葡萄)富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。　　葡萄籽的提取 ...

　　七、酸奶　　酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而 ...

食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零 ...

2.疲劳乏力：红枣疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果 ...

3.痛风：樱桃干樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。美国密歇根大学一项近期研究发现， ...

4.高血压：杏干杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾 ...

5.膀胱炎：蔓越橘干美国一项研究发现，每天两把蔓越橘干(42.5克)，可降低女性膀胱炎患者尿样中大肠 ...

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