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无花果：促进血液循环无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供 ...

南瓜子和开心果：健脑南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大 ...

豆腐干营养看点豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一 ...

咖啡、牛奶营养看点有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含 ...

绿茶营养特点茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作 ...

黑巧克力营养看点在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢 ...

即食果蔬片营养看点曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片，现在看来是各种即食果蔬片中最不符合健康要求的了，它们 ...

柑橘：富含维生素C柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食 ...

板栗：补肾强筋板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等多种营养成分，有补肾强筋、健 ...

青梅：美容保健　　西梅的亲戚，含有西梅的大局部成分，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族情感不说，美容保 ...

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