小蛮腰_新闻_食品行业搜索

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　　5.收腹运动：　　这个很简单，尤其当你感觉懒得做运动的时候。只是保持收腹就可以了，当你走路时，或 ...

　　6.继续做仰卧起坐并且扭动身体：　　一旦做仰卧起坐坚持一段时间，你就会发现做起来简单多了，不要放 ...

　　7.检查你的身体姿势：　　想要保持腹部平坦，同时你也要保持背部强壮。因为你腰部周围的肌肉群同时也 ...

　　8.把赘肉跳出去：　　所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。一小时可以烧掉400卡 ...

　　9.做仰卧起坐：　　是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解 ...

　　10.用减肥球代替你的椅子：　　也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子 ...

　　导读：肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来 ...

　　6、假如你在经期的时候会吃很多的甜品，情绪不稳定的话，你应该事先有所准备。在经期的时候保证摄入足 ...

　　胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果(水果食品)可以促进乳腺分泌，让 ...

　　拥有纤腰是每个女人的梦想，对于经常减肥的你应该很清楚，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然 ...

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