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范冰冰腰细指数：☆☆☆☆勾魂指数：☆☆☆☆☆“小腰精”范冰冰的美誉已经是众人皆知的绰号了，其实也不能 ...

蔡依林腰细指数：☆☆☆勾魂指数：☆☆能歌善舞，唱功又好的女明星，已经是少之又少了。而蔡依林就能算是其 ...

小s腰细指数：☆☆☆☆勾魂指数：☆☆☆生过俩儿孩子他妈的小s，真是身材保持的越来越好，看着那小柳腰到 ...

吴佩慈腰细指数：☆☆☆勾魂指数：☆☆☆☆☆“九头美女”的身材自然不用去多说，做模特的，这三围一定要好 ...

李玟腰细指数：☆☆☆勾魂指数：☆☆☆☆有人会说：“你傻吧，李玟出了名的水桶腰，特难看。”那是很久很久 ...

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不 ...

2、每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动 ...

3、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不 ...

4、仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉 ...

5、挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹 ...

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