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冬季养生重在养肾防寒（4） 2012/11/13
冬季养生重在养肾防寒（4）
　　补气虚为主——人参(灵芝人参汤)　　人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现 ...
孕妇养生：准妈妈孕期饮食如何“吃”得恰如其分？（3） 2012/11/13
孕妇养生：准妈妈孕期饮食如何“吃”得恰如其分？（3）
　　孕晚期：营养全面，控制体重　　孕晚期（28周之后），孕妇子宫增大，胎儿生长迅速、细胞体积速增、大 ...
男性养生：6类“虚”男冬季要这样补（3） 2012/11/12
男性养生：6类“虚”男冬季要这样补（3）
3、肝不好的男士怎么补？喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯 ...
女性养生：7种食物是女性妇科病的“克星”（4） 2012/11/12
女性养生：7种食物是女性妇科病的“克星”（4）
　　小米粥　　偏头痛多吃含镁食物　　好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患 ...
牛奶黄花菜可提神 保护大脑吃12种营养“黄金”食品（3） 2012/11/12
牛奶黄花菜可提神 保护大脑吃12种营养“黄金”食品（3）
　　5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集 ...
排毒养生：不做“毒”女人 必吃19种廉价排毒美食（3） 2012/11/11
排毒养生：不做“毒”女人 必吃19种廉价排毒美食（3）
　　05、小米　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒 ...
放心早餐店实施标准化生产 馒头大小要量身定做 2012/11/8
　　每天清晨，市民走在上班途中的时候，济南市近百处早餐连锁店和几十辆早餐车内，各种香喷喷的早餐已经冒 ...
冬季养生：盘点入冬的十“点”防病准备（9） 2012/11/7
冬季养生：盘点入冬的十“点”防病准备（9）
　　9.喝“点”粥冬季养生晨起服热粥　　原因：冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早 ...
秋冬养生：别惹火上身 做到10“点”让你安然过冬（10） 2012/11/6
秋冬养生：别惹火上身 做到10“点”让你安然过冬（10）
　　喝“点”粥　　营养专家提倡，冬季养生宜多食热粥，常吃此类粥具有增加热量和营养功能。晨起服热粥，晚 ...
胃酸胃痛怎么办？5个食疗方养好胃 2012/11/5
胃酸胃痛怎么办？5个食疗方养好胃
如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好，试用5个食疗方养好娇贵的胃。花生小米粥 ...
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