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小米催眠
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夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（6）
2012/6/12
6、小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃 ...
养生：睡不好怎么办？十种食物来助眠提高睡眠质量（6）
2012/7/6
6.小米催眠 小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和 ...
睡不好怎么办？十种食物来助眠提高睡眠质量（6）
2012/10/31
6.小米催眠小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠 ...
12种养生催眠食物让你不再辗转反侧（5）
2011/10/13
5.面包催眠当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
11种催眠和扰眠的食物大盘点（4）
2009/9/21
4. 汉堡包和薯条 研究证实，白天摄入的脂肪含量越高，晚上越难有平静的睡眠。 ...
11种催眠和扰眠的食物大盘点（5）
2009/9/21
5. 咖啡因 毫无疑问，即使傍晚时喝一杯咖啡也会影响到夜间的睡眠。不过含咖啡因的食物可不仅有咖 ...
11种催眠和扰眠的食物大盘点（6）
2009/9/21
6. 可能含有咖啡因的药物 许多药物，不论是处方药还是非处方药，如止疼药、减肥药、利尿药和感冒 ...
11种催眠和扰眠的食物大盘点（3）
2009/9/21
3. 睡前点心 胃里有点儿食物多少会减轻一些失眠的痛苦，但睡前绝不宜多吃。油腻的食物会加重消化道 ...
11种催眠和扰眠的食物大盘点（8）
2009/9/21
8. 油腻、辛辣食物 睡前吃得太饱会睡得很不舒服，因为在睡眠过程中人的肠道活动会变慢。而辛辣食 ...
催眠保健品热销白领阶层
2002/1/14
在白领相对集中的望京地区，最好卖的保健品不是补血补钙的，而是能帮助睡眠的。 据望京金象大药房的 ...
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