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小米催眠
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12种家常食物让你安然入睡
2007/7/16
在社会竞争日趋激烈的今天,人们承受的压力过大,失眠已成为严重威胁人们身体健康的一大“杀手”。如何才能 ...
选对食物 宝宝睡眠质量好
2011/9/16
对处于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来,让科学 ...
失眠多梦吃什么好,有哪些小妙方?
2009/10/28
日常生活中的调理是应对失眠多梦过程中不可缺少的,“失眠多梦吃什么好?”自然也就成了失眠患者颇为关注的 ...
养生助眠:十种家常助眠食物 轻松找回睡眠(6)
2011/9/2
6.鲜藕催眠 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等 ...
养生助眠:十种家常助眠食物 轻松找回睡眠(7)
2011/9/2
7.葵花籽催眠 葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血 ...
饮食养生助眠:十种食物来助眠 助你提高睡眠质量(7)
2012/3/21
7.鲜藕催眠 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等 ...
饮食养生助眠:十种食物来助眠 助你提高睡眠质量(8)
2012/3/21
8.葵花籽催眠 葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血 ...
五谷养生小米精选6食疗方 可健脾益肾安眠(4)
2011/4/15
小米黄芪粥小米50克,大红枣15枚,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。主治产后体虚。 ...
五谷养生小米精选6食疗方 可健脾益肾安眠(6)
2011/4/15
小米芝麻糊小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白 ...
12种家常食物让你安然入睡
2008/4/30
1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不 ...
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