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小米催眠
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宝宝好睡眠 选对好食物
2012/4/19
对处于生长发育期的孩子来说，”睡“和”吃“是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮 ...
夏季容易失眠如何食疗
2017/7/4
夏天来了，气温越来越热，睡不着的人越来越多。当然，现在还不是睡不着的人最多的 ...
安眠养生：十种睡前美食 助睡眠好还不长肉（7）
2011/6/18
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冬季养生睡眠很重要 10种食物是天然“安眠药”（7）
2011/12/7
7、杏仁——松缓肌肉的催眠良药 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏 ...
养生助眠：提高睡眠质量10种食物不可少（7）
2012/4/18
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养颜又助眠 最适合女人睡前吃的食物(7)
2010/9/14
7、杏仁：催眠又能保护心脏 杏仁催眠又能保护心脏 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所 ...
养颜又助眠 10种食物最适合女人睡前吃（7）
2011/1/5
7、杏仁：催眠又能保护心脏杏仁催眠又能保护心脏杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利 ...
养生需知：香蕉、杏仁等10种食物助提高睡眠质量（7）
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7、杏仁：催眠又能保护心脏杏仁催眠又能保护心脏杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利 ...
失眠吃什么？8款食谱让你摆脱失眠（2）
2014/12/25
治疗神经衰弱的神器——大枣大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗 ...
七类食物让你做聪明女人（6）
2008/1/31
六、能促进睡眠的食物： 小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。 ...
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