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小米催眠
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小米有和胃安眠的功效 宝宝喝些小米粥好处多
2016/4/19
健康饮食专家指出，在宝宝可以添加辅食之后，家长除了保证孩子的蛋白质供应之外，还应该注意给孩子补充足够 ...
养生助眠：失眠伤不起 8种食物养颜又助眠（7）
2011/10/31
7、杏仁：催眠又能保护心脏 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利于心脏健康的 ...
养生助眠：10种养颜助眠食品 远离夜不成眠（7）
2011/11/11
7.杏仁——松缓肌肉的催眠良药 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏 ...
教你如何“应付”夏季失眠
2009/8/20
一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍，白领每天面对 ...
对抗失眠的6种神奇食物（5）
2010/3/2
5.面包催眠 当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
养生需知：十种食物助睡眠（5）
2012/3/29
5.面包催眠 当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
饮食疗法治老年人失眠
2003/10/17
小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究 ...
世界睡眠日 你的睡眠健康吗？（5）
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安神助眠的食物 香蕉 大家都知道，香蕉又被称作“快乐蕉”，它是我们生活中最为普遍的水果之一，由于 ...
睡眠食物红黑榜 19种失眠食物及18种助眠食物（5）
2015/4/22
7、菠菜名副其实的“蔬菜之王”，因为它的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、西红柿等食物的总和。菠菜的红根还 ...
气温降低容易失眠 冬季失眠吃什么好？
2012/11/23
气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会变成导致季节性失眠原因。特别是季节交 ...
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