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小米催眠
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晚上睡不好 多吃这12种催眠食物（3）
2010/12/21
牛奶催眠 3.牛奶催眠： 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还 ...
晚上睡不好 多吃这12种催眠食物（8）
2010/12/21
莲子催眠 9.莲子催眠： 莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证 ...
12种养生催眠食物让你不再辗转反侧
2011/10/13
失眠的痛苦只有那些体验过的人，才能真正了解。当夜深人静时，只有你还在辗转反侧，试试这12种神奇的催眠 ...
睡前最宜吃的10种催眠食物
2010/12/8
很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前 ...
睡前最宜吃10种催眠食物
2010/12/9
很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前 ...
12种养生催眠食物让你不再辗转反侧（10）
2011/10/13
10.大枣催眠大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。 ...
女性养生：“美容觉”7种食疗催眠法睡出美容颜（3）
2012/7/27
3、鲜藕催眠：藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热，养血，除烦等功效，可治血虚失眠。 ...
女性养生：“美容觉”7种食疗催眠法睡出美容颜（5）
2012/7/27
5、大枣催眠：大枣味甘，含糖类，蛋白质，维生素C，有机酸，粘液质，钙，磷，铁等，有补脾，安神的功 ...
助眠养生：11种家常食物让你轻松入睡（6）
2011/6/9
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安 ...
助眠养生：12种家常食物帮你健康入睡（6）
2011/7/1
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃 ...
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