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小米催眠
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睡前最宜吃10种催眠食物（6）
2010/12/9
6、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜 ...
睡前最宜吃10种催眠食物（10）
2010/12/9
10、火鸡每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是 ...
养生助眠：12种催眠食物让你不再辗转反侧（3）
2012/1/8
3.牛奶催眠： 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使 ...
养生助眠：12种催眠食物让你不再辗转反侧（9）
2012/1/8
9.莲子催眠： 莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子 ...
失眠多梦？多吃12种神奇的催眠家常食物（3）
2012/7/11
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲 ...
失眠多梦？多吃12种神奇的催眠家常食物（9）
2012/7/11
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的 ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）（3）
2012/9/26
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲 ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）（9）
2012/9/26
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的 ...
养生推荐：失眠、睡不好多吃这12种催眠食物
2012/10/22
1.莲子催眠： 莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子 ...
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