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冬季养生菜5：包心菜　　其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的 ...

冬季养生菜6：豆芽菜　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需 ...

冬季养生菜3：芹菜中医认为，芹菜具有一定药理和治疗价值。每100克芹菜茎中含蛋白质2.6克，脂肪0. ...

冬季养生菜6：豆芽菜　　菜市场上被称之为“如意菜”的豆芽——主要是黄豆芽、绿豆芽，由豆类通过淋水孵化 ...

冬季养生菜7：莴笋　据《医药养生保健报》报道，莴笋不仅营养丰富，而且是一味治病保健的良药。每100克 ...

冬季养生菜9：萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这已是人们熟知的一句话了。每100克萝卜中含蛋白 ...

冬季养生菜3：芹菜中医认为，芹菜具有一定药理和治疗价值。每100克芹菜茎中含蛋白质2.6克，脂肪0. ...

冬季养生菜6：豆芽菜菜市场上被称之为“如意菜”的豆芽——主要是黄豆芽、绿豆芽，由豆类通过淋水孵化而来 ...

冬季养生菜7：莴笋据《医药养生保健报》报道，莴笋不仅营养丰富，而且是一味治病保健的良药。每100克莴 ...

冬季养生菜9：萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这已是人们熟知的一句话了。每100克萝卜中含蛋白 ...

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