小寒_新闻_食品行业搜索

　　祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所 ...

　　四、晚餐喝汤、清淡小菜养生又健康。　　小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜补心助肺，调 ...

　　三、午餐后可食山楂消食　　山楂，不仅营养丰富，还含有纤维素，胃蛋白酶，可促进肠蠕动，促进蛋白脂肪 ...

　　二、午餐火锅、炒菜均可　　食材可多选用牛羊肉、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋等（绿色五行属木 ...

　　一、早餐首选：南瓜粥、玉米渣粥、小米粥：（黄色五行属土）　　中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴 ...

　　小寒时节的运动原则是，一要在日出后才开始锻炼，二是准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运 ...

　小寒是农历年中的倒数第二个节气，从公历来看，却是每年的第一个节气。　　每年的1月5日或6日，太阳到 ...

　　●人参粥　　取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或 ...

　　●韭菜粥　　先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。　　韭菜内含有大量的维生素A、B ...

　　●核桃粥　　取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。　　核桃仁热量高，含丰富的亚 ...

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