小寒养生_新闻_食品行业搜索

第四招：聪明合理的选择肉类大家在吃肉类时，总是很纠结，不知道吃还是不吃，吃了热量太高，不吃似乎还不行 ...

第五招：饮品选择茶饮或白开水聚餐时怎么会少了饮品，可此时你一定要非常注意，但凡是瓶装的饮品，无论是果 ...

第六招：主食放弃油脂或用薯类代替现在该说到主食了，主食方面千万不要选择带有油脂的，比如一些炒饭，南瓜 ...

第七招：在家饮食清淡侧重刮油解腻外出就餐的次数增多，那么只剩下自己家人在家吃饭时，食物的选择上一定要 ...

第八招：选择一些可以消耗体力的娱乐活动除了吃喝，就是玩乐了，这是这段时间必须有的安排。在玩乐方面，大 ...

冷水洗脸热水洗脚裴教授提醒，感冒是老年人冬季的常见病、多发病，并很容易诱发肺炎、肺心病、哮喘及慢性支 ...

(3)菊槐绿茶饮　　洁净的菊花、槐花、绿茶各5克，放入瓷杯。用滚开水冲泡，加盖后浸泡10分钟，不时代 ...

　　2、红薯——延年益寿　　没想过把红薯当主食吧?那就你“OUT”了。红薯是低热量、低脂肪的食品，还 ...

　　5、黑豆——预防骨质疏松　　黑豆最大的特点是富含优质蛋白，黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的 ...

　　五谷杂粮怎么吃　　1、高粱点心　　高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，则细 ...

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