高纤食物能帮助肠胃蠕动，预防便秘。也由于这个作用，适当地进食高纤食物，还能让腹部赘肉减少，不做“小腹 ...
小儿便秘困扰的不仅是孩子，更令家长头疼不已。网上有不少人支招，孩子便秘的时候可以用将削尖的肥皂条塞 ...
缺铜铁或维B，易引起少白头 实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏 ...
一项新出炉的研究进一步证明了一句老话，“一天一个苹果远离疾病！” ...
鸡蛋与豆浆不宜同食：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之不宜同食。因为生豆浆中含有 ...
如今，细心的消费者会发现，市场中越来越多的食品打上了含有膳食纤维的标签。与此同时，有关膳食纤维到底是 ...
营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。 男人过了40岁以后，在体能 ...
膳食纤维是人的消化酶在消化食物时其中难以消化部分的总体，简单地说就是植物的细胞壁。膳食纤维包括纤维素 ...
维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素 ...
目前，各类的果汁饮料及蔬菜汁大量涌入市场，给居民的生活带来方便。特别是果汁饮料，味道甜美，营养丰富， ...
