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富含纤维的食物
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十大饮食误传 纤维多就是好吗？(6)
2010/9/20
误传6：油炸食物总是脂肪太多。 事实：健康油炸食物例外。 专家建议：最佳油温是180℃。油温 ...
春季减肥秘籍：七种高纤维食物 治便秘减腰围（6）
2010/4/18
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春季减肥：7种高纤维食物减腰围（4）
2010/4/23
4.竹笋：俗语说：“竹扫把扫马路，竹笋子扫肠肚，体内的环保，笋子不可少”这话真的一点也没错。竹笋含有 ...
养生：史上最强纤维食物 瘦身饱腹清肠一起来（2）
2012/7/12
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清蒸鲈鱼 补脑又富含DHA
2009/4/24
大家对DHA并不陌生，这个被称作“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加强记 ...
春季减肥秘籍：七种高纤维食物 治便秘减腰围（3）
2010/4/18
怎么吃？ 1.蒸地瓜：若是要吃地瓜来增加肠胃蠕动让腰围变小，最好用蒸的方式烹调，把皮用刷子清洗 ...
春季减肥秘籍：七种高纤维食物 治便秘减腰围（7）
2010/4/18
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春季减肥：7种高纤维食物减腰围（5）
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5.芭乐（番石榴）：以前芭乐只有在冬天比较常见，现在经过品种改良之后，几乎一年四季都吃得到。芭乐的膳 ...
高纤维食物 用食疗解决便秘的尴尬（2）
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冬瓜海带瘦肉汤 用料：海带30克，冬瓜150克，瘦猪肉50克，花生50克。 制法：海带洗净切 ...
白领女性 早餐富含维生素、叶酸很重要
2008/5/1
赵霞指出，白领女性的早餐至少应提供其每日所需维生素和叶酸的一半，特别是维C和铁。所以早晨女性适合 ...
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