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宿便
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3妙招赶走宿便 轻轻松松瘦小腹(3)
2011/2/28
方法三:拍打排便 水平躺着,双腿弯曲呈“弓”型。双手间隔在腹部左右靠近盆骨地方连续交替拍打10 ...
养生:“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法(7)
2011/6/20
首先,每天都要做的事 (1)每天步行10000步,需要一步一步算吗?不用,一天就是散步走一小时路就 ...
养生:“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法(9)
2011/6/20
清肠前的准备: 清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准备好一壶开水 ...
6个方法轻松瘦腰除宿便 让你快速告别水桶腰(2)
2011/9/21
魔芋+蜂蜜:可以将魔芋榨汁,然后放到锅中用小火烹饪成糊状,然后放在容器当中,接下来用蜂蜜调和就可以了 ...
6个方法轻松瘦腰除宿便 让你快速告别水桶腰(3)
2011/9/21
早晨一杯冷开水:早晨起床后喝一杯冷开水,可以有效的防止便秘。早上起床,肠道中的东西都消耗的差不多了, ...
6个方法轻松瘦腰除宿便 让你快速告别水桶腰(4)
2011/9/21
饭后吃梨:饭后半小时可以吃一个梨,梨不但口感很好,而且非常多汁,富含维生素也是非常丰富的,而且梨的热 ...
6个方法轻松瘦腰除宿便 让你快速告别水桶腰(5)
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揉腹治便秘:每天早上或者晚上临睡前,将左手在下,右手在上,以肚脐为中心先顺时针按揉36次,然后逆时针 ...
6个方法轻松瘦腰除宿便 让你快速告别水桶腰(6)
2011/9/21
饮醋疗法:准备30毫升的米醋,两勺蜂蜜,加上3-5倍的水,在每顿饭之后喝,坚持喝一段时间,会发现排便 ...
食疗养生:6款清肠排毒食物 让“宿便”无处可逃(2)
2011/10/12
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食疗养生:6款清肠排毒食物 让“宿便”无处可逃(3)
2011/10/12
最有效的清肠蔬菜:其实所有的绿叶蔬菜都有防治便秘的效果,今天重点推荐芹菜,芹菜可以保持身体内的体液平 ...
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