1.充足睡眠正常情况下，理想的睡眠时间是8个小时。因为一般在晚上10点到清晨4点是人体，尤其是肌肤新 ...
素食明星、素食名人越来越多——时不时会见诸媒体报道，可以开出一长串名单来了：“功夫皇帝”李连杰、利智 ...
美白杏仁粉+用牛奶冲着喝，每天早晚各一杯，最迟两周就能看出效果，不光脸白，全身都能变白。冬瓜子仁15 ...
抗衰老 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生 ...
去皱猪蹄去皱，用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨 ...
排毒地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃 ...
营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外 ...
据物理学家组织网报道，下次如果你想泡杯茶，不妨选择白茶，因为最新研究显示，这种茶不仅能降低癌症、 ...
（2）灵芝鹌鹑蛋汤 ◆需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 ◆怎么样做呢： ...
（3）美肤祛皱饮 ◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 ...
