1、排便困难 能够在五分钟之内排出的，才是健康的。 2、颜色 最理想的颜色是如同婴儿排出般 ...
对付便秘的三种力量 1、确保合理的饮食结构 要注意饮食内容，多摄取纤维质，多吃五谷蔬菜、多喝水。 ...
对付便秘的三种力量 1、确保合理的饮食结构 要注意饮食内容，多摄取纤维质，多吃五谷蔬菜、多喝 ...
风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为，几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实，便秘本身并不 ...
生活状况 18、常抽烟 19、脸色常不佳，看起来苍老 20、肌肤粗糙或长痘等各种烦恼 21、 ...
便秘是肠道老化罪魁祸首 不要以为“只不过是便秘”而认为无关紧要。简单地想象一下，一大堆的食物残渣积 ...
6、形状 栗子状：典型的直肠型便秘，便便在直肠内停留太久，水分完全被吸收，排出很困难。 香蕉 ...
对付便秘的三种力量 1、确保合理的饮食结构 要注意饮食内容，多摄取纤维质，多吃五谷蔬菜、多喝 ...
七招为肠道做Spa 不要只记得脸蛋和身体的Spa，其实肠道同样需要做Spa，也要定期得到护理，肠舒 ...
2、每天至少吃25克纤维食物 尽可能少吃精制面粉和细粮食品，而改吃粗粮、粗米、土豆、豆类食品。 ...
