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8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（5） 2009/6/6
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（5）
　　七招为肠道做Spa　　不要只记得脸蛋和身体的Spa，其实肠道同样需要做Spa，也要定期得到护理， ...
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（6） 2009/6/6
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（6）
　　2、每天至少吃25克纤维食物　　尽可能少吃精制面粉和细粮食品，而改吃粗粮、粗米、土豆、豆类食品。 ...
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（7） 2009/6/6
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（7）
　　4、改良肠健康饮食　　研究证明，红肉（如：猪牛羊肉）中的饱和脂肪酸容易引发肠健康问题，每天进食的 ...
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（8） 2009/6/6
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（8）
　　6、每天多运动　　不运动或缺少运动通常也会使肠脏疲塌而导致便秘。医学研究业证实：运动能大大促进肠 ...
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（9） 2009/6/6
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（9）
　　TIPS:顽固专家蔡英杰教你过“简易肠健康生活”　　1、在前一晚设计好早餐的内容（优酪乳、地瓜、 ...
排毒：8招通肠 让女人容貌依旧身材不老 2010/3/30
　　风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为，几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实，便秘本身 ...
排毒：8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（2） 2010/3/30
排毒：8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（2）
　　9、不用力就很难排便　　10、即使上过厕所也觉得排不干净　　11、排便很硬很难排出　　12、排便 ...
排毒：8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（3） 2010/3/30
　　18、常抽烟　　19、脸色常不佳，看起来苍老　　20、肌肤粗糙或长痘等各种烦恼　　21、觉得运动 ...
排毒：8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（4） 2010/3/30
　　选择0项肠道年龄比实际年龄年轻，理想健康的肠道状态　　选择4项以下肠道年龄=实际年龄+5岁，肠道 ...
排毒：8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（5） 2010/3/30
　　TIPS:便秘的医学定义为：三天不大便，排便疼痛、粪便太硬或太少，都算是便秘；每周一次以下为严重 ...
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