我国古代《黄帝内经》中有“高者其气寿,下者其气夭”的语句,就是说“高处气温低,所以住在那里的人寿命长 ...
“黄金律”就是0.618法,它被古希腊哲学家柏拉图誉为“黄金分割律”,简称“黄金律”或“黄金比”。有 ...
女性:睡眠足气血充盈睡眠对女人来说,其作用不亚于任何养生养颜佳品,某些失眠女患者走进诊室,不用开口就 ...
睡眠是调整内分泌的最佳手段。“睡眠质量高、时间够,则意味着规律的休息得以保证,长此以往,内分泌水平会 ...
喝“点”粥营养专家提倡,冬季养生宜多食热粥,常吃此类粥具有增加热量和营养功能。晨起服热粥,晚餐宜节食 ...
今天是二十四节气中的小满,夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满 ...
今天是二十四节气中的夏至,夏至这天,太阳直射北回归线(北纬23°26′28″44),北半球的白昼 ...
“小暑大暑,上蒸下煮”。进入了二十四节气中的“大暑”,这也意味着将迎来一年中最热的日子。大暑是一年 ...
立秋一过,大家都争相开始进补。虽然说秋季,的确是进补的好时节,但是进补也要“进得有度”。注重生活质量 ...
《黄帝内经》记载:五十岁,肝气始衰,目始不明。六十岁,心气始衰,善忧悲,血气懈惰,故好卧。七十岁,脾 ...