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　　人体懂得肾很重要，因而很多人会经常说要补补肾，尤其是男性。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年 ...

　昨天，四川大学华西医院组织中西结合科的三位教授李廷谦、邹才华和张泰怀，定制了预防甲型H1N1流感的 ...

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因 ...

气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧 ...

每星期上楼梯3—4次　　如果你每星期上楼梯3—4次，每次运动约30分钟，便可消耗400—500卡热量 ...

每星期最低步行3次　　每星期最低限度3次，每次连续步行20分钟，并且摆动手臂及原地踏步。 ...

每星期做3—4次瑜珈　　对初学者来说，这种古老的锻练身体方法，可能较为复杂及神秘，但如果适当练习，每 ...

跳舞也是减肥好方法　　跟着劲歌跳舞，手舞加上足蹈，每星期3—4次，也是减肥好方法，但记住应有充分的热 ...

骑自行车让你的身体得到足够的锻练　　每星期3—4次，每次持续半小时，应令你的身体得到足够的锻练，并且 ...

早晨体操助你振作精神　　早上起来，做约20分钟徒手体操，不但可收到锻练身体的功效，还有助你振作精神， ...

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