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西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色　　这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维 ...

番茄--维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番 ...

草莓--补充大量流失的维生素C　　蔬菜和肉类都已经推荐了，下面我们就来点水果吧。草莓又美味，又营养。 ...

火鸡肉--热量低的蛋白质食物体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而打折扣哦。火鸡肉不仅肉质细 ...

三文鱼--为低脂减肥MM补充优质蛋白　　对于遵循低脂减肥法的MM来说，荤食的选择可大有学问呢。营养丰 ...

低度酒--加速新陈代谢的营养品　　酒通常被我们认为是不健康的食品。不过，各种低度酒都含有很多营养成分 ...

经历过减肥的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，头昏眼花， ...

秋初，变换的天气会给身体带来很多麻烦，而每周来盘紫皮蔬菜可帮你筑起健康保卫防线。紫皮蔬菜中的花青素除 ...

办公族眼部保养的10个小妙招眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又 ...

2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺 ...

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