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　　4、橄榄　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的 ...

　　5、黄瓜　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的 ...

　　6、葡萄　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸， ...

　　7、柠檬　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、 ...

　　8、杏　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿 ...

　　9、柚子、橙、橘　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻 ...

　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为 ...

　　一、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。　　它富含众多的 ...

　　二、橙　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧 ...

　　三、黄豆　　黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用， ...

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