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　　二、每天摄取足够的水　　人体每天需要的水分是2000毫升，但并非每天一定要强迫自己喝下这么多水， ...

　　三、科学饮食　　均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀 ...

　　四、少量多餐　　一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多 ...

1.干桃红葡萄酒是餐桌上万能的上帝。　　好的桃红葡萄酒具备白葡萄酒新鲜宜人的酸度和轻柔的酒体，还拥有 ...

　　4.味道厚重的红肉配富含单宁的红葡萄酒。　　单宁是构成红葡萄酒骨架的主要元素，在口中有一定的收敛 ...

7.葡萄酒不能比甜食更甜。　　当用甜葡萄酒搭配甜食的时候，难免会出现一个甜味盖住另一个的状况。与其这 ...

秋天减肥，最重要的是要控制住自己的嘴，以下秋季减肥的六大注意事项，可别忘记了哦!注意1：控制主食和限 ...

注意2：膳食纤维减肥纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助 ...

注意3：高蛋白的“饮食新革命”与食醋减肥原理：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而 ...

注意4：适量饮水或喝汤减肥饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、 ...

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