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一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（8） 2009/11/19
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（8）
　　8“会”吃聚会餐：在外吃饭一般菜的油量都比较大，而聚会什么的又不可以不去，吃菜时我都会放一碗开水 ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（9） 2009/11/19
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（9）
　　9:"白水”煮菜：呵呵，一般人会笑“白水”煮菜，是，就是白水。我在外面没见过这么吃的，而我在老家 ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（10） 2009/11/19
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（10）
　　10“崇尚”大自然，好多东西都是可以生吃的或是随便加工一下就吃了的。若不怕凉的话，黄瓜西红柿之类 ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（2） 2009/12/28
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（2）
　　2：饮食规律：不要暴食，特别是暴食零食。暴食只会撑大你的胃，让你下次需要吃更多的东西来满足你的“ ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（3） 2009/12/28
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（3）
　　3：饮食清淡：油炸的东西最好少吃，经过油炸不仅食物本身的营养损失了好多反而增加了 ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（4） 2009/12/28
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（4）
　　4：一定要吃肉：多吃鱼肉，海鲜，去皮鸡肉，瘦猪肉（牛羊肉也没事），但一定的注意烹饪的方式，我一般 ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（5） 2009/12/28
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（5）
　　5：和别人分享一个鸡蛋：大家都知道，蛋黄不仅胆固醇高脂肪含量也不低，早餐吃白水煮鸡蛋（茶叶蛋）的 ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（6） 2009/12/28
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（6）
　　6：多餐：正餐时别吃过饱，早10点或是下午4点（你自己也可以安排合适的时间）加餐，最好是水果，一 ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（7） 2009/12/28
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（7）
　　7：让水果作为你最亲密的伙伴”，我很喜欢水果，一天会吃2-4个果果，感觉不错。呵呵，对皮肤特好。 ...
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（8） 2009/12/28
一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（8）
　　8“会”吃聚会餐：在外吃饭一般菜的油量都比较大，而聚会什么的又不可以不去，吃菜时我都会放一碗开水 ...
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