体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。下面就来推荐14条饮食减肥建议， ...
Surprise2晚上也可以吃得又多又好还不发胖Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做 ...
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午餐：通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加 ...
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Surprise3靠蔬果减肥有技巧Q：明星在屏幕上，朋友在耳朵边都告诉我，拿水果蔬菜当食物，一定 ...
5、葡萄柚葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有 ...
6、拒绝“精白” 身体无法消耗的糖分会转换成皮下脂肪储存起来。所以减肥期间尽可能避免食用糖分过 ...
5月12日，四川汶川发生8.0级特大地震，在灾难面前，地不分东西南北，人不分男女老幼，中国人以各种 ...
策略三：不空腹吃甜食训练中发生低血糖反应时立即喝浓糖水是有效的处理办法。但是，若想在训练前用空腹吃甜 ...
