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安神
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葡萄能安神助眠促进消化 如何正确清洗葡萄
2016/8/9
葡萄相信对于大家来说并不陌生，是一种非常常见的水果。虽然很多人经常吃葡萄，但是对于葡萄进 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（2）
2010/1/21
晚餐喝小米粥 睡眠不好者最好在晚餐时取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（3）
2010/1/21
晚餐后吃百合 如梦多、失眠者可取百合15～25克，加入粳米、小米各25克煮粥，也可加入适量冰糖 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（4）
2010/1/21
睡前半小时吃莲子 用莲子15～20粒，清洗干净，用水泡30分钟后，用砂锅加水350毫升，煮开改 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（5）
2010/1/21
睡前半小时吃龙眼 这种方法可专治心脾血虚引起的失眠症，民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（2）
2010/3/20
晚餐后吃百合 如梦多、失眠者可取百合15～25克，加入粳米、小米各25克煮粥，也可加入适量冰糖 ...
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饮食保健：吃安神食品也要看时机（7）
2010/3/20
取韭菜200克，洗净，切1寸长段，蛤蜊肉75克，洗净用开水烫过，捞出切丝，炒锅加热放素油50克， ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（8）
2010/3/20
午餐吃清炒猪血 选猪血豆腐250克，入开水锅氽过，捞出沥水，改刀，炒锅加热，放油，油温七成热时 ...
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