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安眠
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女性养生：七种症状致疲劳 秋季抗疲劳13妙招（13）
2012/10/10
睡前热水泡脚热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加 ...
新药使入睡不再烦恼
2004/6/23
美国色普纳科公司不久前推出了一种名为埃斯特拉的新型安眠药，医学专家认为，这种安眠药不仅可以使患者更快 ...
用好习惯攻克失眠（2）
2009/5/13
该怎么样改善睡眠习惯？ 1、每天同一时间上床以及同一时间起床，包括周末，即使你周末的睡眠不够。 ...
帮助摆脱失眠的好习惯（2）
2009/11/12
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睡前最适合吃的3种食物 一夜瘦身
2010/3/29
睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药 ...
减肥：睡前最适合吃的3种食物 在美梦中慢慢瘦身
2010/4/5
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睡前最适合吃的3种助眠食物 还你“一觉好眠”！
2011/9/28
有的人睡眠不好，总是容易失眠多梦，其实这不仅和心理因素有关，也与饮食有关。睡前吃三种食物，就能让你平 ...
熟女必吃的15种养生食物
2007/8/31
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熟女必吃的15种养生食物
2007/10/8
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2008/4/26
1小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥 ...
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