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安眠
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千万警惕这些“杀人菜谱”(9)
2010/11/19
小米+杏仁小米能健脾,和胃,使人安眠,杏仁是主治风寒肺病,清热解毒的良药。但两者同食,会致人呕吐、恶 ...
节后健康:养生13招解决旅行综合症(2)
2011/2/13
二、睡前热水泡脚: 热水泡脚有解乏安眠的作用,水温可略高一点,以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血 ...
9种养生好食物保你一夜好睡眠(4)
2011/3/11
4:香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还 ...
关注养生:吃喝之间恢复活力5大密招(4)
2011/3/14
活力障碍原凶之四:恼人的失眠 恢复活力方法:多食用莴苣、芹菜与桑椹,它们早在希腊罗马时代就被视 ...
养生:睡不着吗?试试七道简易汤(4)
2011/3/18
四、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以 ...
女性养生:女人的美丽从花茶开始(5)
2011/3/22
2、自行调配花草茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果 ...
养生:睡不着吗?试试七道简易汤(4)
2011/3/29
四、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以 ...
八种养生食物做晚餐 轻松赶走失眠困扰(2)
2011/3/30
●合欢花:有较好的镇静情绪、安神作用,每晚食用可以促进安眠。 适用于:睡眠轻浅、晨起不觉解乏等 ...
养生:喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠(2)
2011/4/6
2.三味安眠汤: 做法:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。 ...
养生:6种汤品让神经衰女性喝出好睡眠(3)
2011/4/12
2、三味安眠汤: 做法:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。 ...
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