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安眠
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养生:小米安眠 糙米解毒 17种杂粮功效大揭秘(9)
2011/7/7
11、番薯:性味甘平,无毒,具有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的研究发现,番薯内含有 ...
养生:小米安眠 糙米解毒 17种杂粮功效大揭秘(10)
2011/7/7
12、黑豆:性味甘平,是一种清凉性滋养强壮药,具有祛风除热、调和下气、活血、解毒、利尿及明目等功效。 ...
养生:小米安眠 糙米解毒 17种杂粮功效大揭秘(11)
2011/7/7
14、绿豆:性凉味甘,无毒,入心、胃经。具有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压、清胆降胃和止泻等 ...
养生:小米安眠 糙米解毒 17种杂粮功效大揭秘(12)
2011/7/7
15、蚕豆:具有养胃、祛湿、利腑、补中益气、涩精和实肠等功能,可用于治疗水肿及慢性肾炎等疾病。 ...
养生:小米安眠 糙米解毒 17种杂粮功效大揭秘(13)
2011/7/7
16、黄豆:性味甘平,具有益气养血、健脾宽中之功效。 17、豌豆:入脾、胃、大肠经,具有和中益气, ...
养生助眠:热荐安眠养生美食 助眠不长膘
2011/9/21
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减 ...
养生助眠:热荐安眠养生美食 助眠不长膘(2)
2011/9/21
2.有机西红柿 如果你总也关不住自己的嘴,而且超能吃,那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中 ...
养生助眠:热荐安眠养生美食 助眠不长膘(3)
2011/9/21
3.黑面包 白面包不够健康,全麦面包口感又不好,那就试试黑面包。 黑面包用小麦谷蛋白做成,即 ...
养生助眠:热荐安眠养生美食 助眠不长膘(4)
2011/9/21
4.美国大杏仁 很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食,不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感,还 ...
养生助眠:热荐安眠养生美食 助眠不长膘(6)
2011/9/21
6.绿色果蔬汁 有时你感觉到饿并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,大脑被误导发出了错误信 ...
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