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安然入睡
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养生：12种家常食物让你安然入睡(8)
2010/8/5
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、 ...
养生：12种家常食物让你安然入睡(10)
2010/8/5
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的 ...
健康：12种家常食物让你安然入睡（3）
2011/1/22
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产 ...
健康：12种家常食物让你安然入睡（5）
2011/1/22
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
健康：12种家常食物让你安然入睡（8）
2011/1/22
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、 ...
好眠养出好身体 12种家常食物让你安然入睡（3）
2012/10/31
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲 ...
好眠养出好身体 12种家常食物让你安然入睡（5）
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好眠养出好身体 12种家常食物让你安然入睡（8）
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好眠养出好身体 12种家常食物让你安然入睡（10）
2012/10/31
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效 ...
入睡困难可试用“操”、“纵”二法
2012/5/24
《老老恒言》云：《南华经》曰：其寐也魂交；养生家曰：先睡心，后睡目。俱空言拟议而已。愚谓寐有操纵二法 ...
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