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安然入睡
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健康:12种家常食物让你安然入睡(4)
2011/1/22
4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在 ...
好眠养出好身体 12种家常食物让你安然入睡(4)
2012/10/31
4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边 ...
好眠养出好身体 12种家常食物让你安然入睡(11)
2012/10/31
11.促眠饮料:取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约9 ...
健康:12种家常食物让你安然入睡(10)
2011/1/22
11.促眠饮料:取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约9 ...
养生:12种家常食物让你安然入睡(6)
2010/8/5
6.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃 ...
健康:12种家常食物让你安然入睡(6)
2011/1/22
6.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃 ...
好眠养出好身体 12种家常食物让你安然入睡(6)
2012/10/31
6.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安 ...
好眠养出好身体 12种家常食物让你安然入睡(12)
2012/10/31
12.莴笋催眠:莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时, ...
养生:12种家常食物让你安然入睡(3)
2010/8/5
3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产 ...
养生:12种家常食物让你安然入睡(5)
2010/8/5
5.面包催眠:当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。 ...
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