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养生滋补汤方让你安然入睡（3） 2010/2/28
养生滋补汤方让你安然入睡（3）
　　3.慢性病患：某些疾病如：高血压、糖尿病、消化系统疾病（溃疡、胀气）、呼吸系统疾病、睡眠呼吸中止 ...
助眠食物 多吃让你安然入睡 2012/5/17
色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5－羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度， ...
12种家常食物让你安然入睡(3) 2010/6/15
12种家常食物让你安然入睡(3)
　　5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。6.小米催眠：小米除含有丰富 ...
12种家常食物让你安然入睡(3) 2010/7/8
12种家常食物让你安然入睡(3)
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。　　6.小米催眠：小米除含有丰富 ...
准妈妈夏季安然入睡的窍门 2009/7/15
准妈妈夏季安然入睡的窍门
　　炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳；同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质 ...
准妈妈夏季安然入睡的窍门（3） 2009/7/15
准妈妈夏季安然入睡的窍门（3）
　　3、在孕早期，由于子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势无特殊要求。妊娠5个月后，子 ...
养生滋补汤方让你安然入睡（6） 2010/2/28
养生滋补汤方让你安然入睡（6）
　　失眠的养生茶饮　　柏子仁饮　　【材料】：柏子仁9g、当归6g、石菖蒲6g、茯神9g、大枣3枚擘　 ...
养生滋补汤方让你安然入睡（7） 2010/2/28
养生滋补汤方让你安然入睡（7）
　　中药的性味功效　　＊柏子仁：甘平，养心血、安神、润肠通便。　　＊当归：甘辛温，补血、活血、止痛、 ...
养生：12种家常食物让你安然入睡(2) 2010/8/5
养生：12种家常食物让你安然入睡(2)
　　2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入 ...
健康：12种家常食物让你安然入睡（2） 2011/1/22
健康：12种家常食物让你安然入睡（2）
　　2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入 ...
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