作为营养学界的知名人士,晋升爸爸的王旭峰常常被人追问:“你老婆怀孕时,你给她吃什么?是不是每顿饭都要 ...
7、避免营养过剩:营养元素过量容易导致胎儿缺陷。如果你长期同时服用多种强化食品,例如在喝孕妇奶粉的同 ...
有些人在运动后,常喜欢喝些浓度较高的糖水或吃些甜食,一时能减轻疲劳、解渴。因此,人们便误认为运动后多 ...
大家都知道适当运动是最健康的瘦身途径之一,但是面对各种时尚瘦身运动,如何根据自己的身体情况和性格 ...
2.臂操。预备姿势:两臂侧平举。向内作圆周运动,先腕关节,后肘关节,最后两臂伸直再活动肩关节,各做4 ...
雅典奥运带来的运动热潮好像又唤醒了我们体内的运动细胞,真想下一分钟,就冲向健身房或者网球场……且慢, ...
夏天又到了,您又开始有健身的想法。散步,骑自行车,游泳,打网球?每种运动都有不同的特别的饮食需求 ...
夏天又到了,您又开始有健身的想法。散步,骑自行车,游泳,打网球?每种运动都有不同的特别的饮食需求。在 ...
为了从冬季的潜藏状态下解脱出来,春日运动成为大家“唤醒”身体的最佳方式,不过,在进行比较激烈的运 ...
腰痛让很多人都难以忍受,如果孕妇在怀孕期间也有腰痛的话,那就更痛苦了,善待要不,远离疼痛,那如何 ...