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补血养生:孕妈咪该如何补血 生出健康宝宝(8)
龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、 ...
补血养生:孕妈咪该如何补血 生出健康宝宝(9)
咸萝卜干:萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。 ...
补血养生:孕妈咪该如何补血 生出健康宝宝(10)
黑豆:我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。 ...
补血养生:孕妈咪该如何补血 生出健康宝宝(11)
胡萝卜:胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝 ...
补血养生:孕妈咪该如何补血 生出健康宝宝(12)
菠菜:是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。 ...
  5.葵花子——降低流产的危险性  葵花子里富含VE,而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能, ...
孕妈咪产后减肥 10种美味越吃越苗条
  体重问题大概是产后妈妈的头等大事,刚生完宝宝饿着也不是,吃了还会长胖,让不少新妈妈感到头疼。产后 ...
孕妈咪产后减肥 10种美味越吃越苗条(2)
  二、胡萝卜  胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化 ...
孕妈咪产后减肥 10种美味越吃越苗条(3)
  三、牛奶  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润倡导、 ...
孕妈咪产后减肥 10种美味越吃越苗条(4)
  四、大豆  大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却很低,每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆 ...
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