孕妇饮食_新闻_食品行业搜索

为了自己，也为了胎儿，多花点时间了解怎么吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。在摄取各种食物时，有些地 ...

　　5、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的 ...

坐月子吃的基本守则：搭配合理的饮食对产妇及新生儿都是大有裨益的。　　最好的办法　　1、少吃多餐。考虑 ...

1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。　　3、每天保证牛奶的摄入， ...

油脂类提供营养素：主要提供脂肪。食物来源：烹调用油（如花生油、葵花籽油及橄榄油）和坚果。每日建议量： ...

主食类提供营养素：糖类、少量蛋白质、B族维生素及丰富的膳食纤维。食物来源：米饭、馒头、面条、面包、玉 ...

蔬菜类提供营养素：主要提供矿物质、维生素及膳食纤维。食物来源：蔬菜种类繁多，包括叶菜类、花菜类、瓜菜 ...

　　3。薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使 ...

　　4。马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 ...

　　2。甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕 ...

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