牛肉 孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。 ...
摘要:在传统观念中孕妇安胎的重要守则是“宜静不宜动”,所以许多处于紧张状态下的准妈妈经常一坐就是一天 ...
4、最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。 ...
6、最佳防早产食品 丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他 ...
十六、孕妇不宜多吃菠菜 90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们 ...
十六、孕妇不宜多吃菠菜 90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们 ...
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等 ...
7、最佳零食 孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、 ...
食物养生 29岁的小玲怀孕后,全家人高兴极了,丈夫早上买回5斤苹果,中午妈妈又带回了几斤猕猴桃 ...
怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条,看看优孕有哪些事项需要注意! ...