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健康:盘点偷走睡眠的7种食物(4)
2010/9/28
4.加工或烟熏肉食 专家表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰 ...
饮食:偷走睡眠的7大食物(4)
2010/10/11
4、加工或烟熏肉食 专家表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰 ...
偷走你睡眠的7种日常食物(4)
2010/10/11
4.加工或烟熏肉食 专家表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰 ...
7种食物偷走你的好睡眠(4)
2010/11/16
“盗梦”食品4:加工或烟熏肉食 专家表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多 ...
能养生助睡眠的8种食品(4)
2011/4/19
葵花子:葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改良脑细胞抑制性能,起到镇静安神的作用。晚餐 ...
如何让孕妈拥有充足睡眠?
2011/9/15
众所周知,孕妇容易疲惫,需要更多的休息,很多女性都感觉孕期睡眠不足,其实研究表明,只有1/4的母 ...
困吗?饮食助睡眠 找回“精神”的你(3)
2011/11/23
葵花子:葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑 ...
养生误区:睡眠常犯的十个错误(10)
2011/11/8
误区10:把睡眠当做一个问题 通常,关于睡眠的事情想得越多,就越影响你入睡的能力。你解决失眠的 ...
对于健康睡眠的八种错误认识(2)
2010/1/9
错误认识二:做梦有害 很多人都认为做梦有害,会使人休息不好。这种观点是不对的。做梦是人的一种正 ...
能养生助睡眠的8种食品(5)
2011/4/19
此外,大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食品:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁 ...
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