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传授调教诱人小腹12计(6)
2010/7/25
5、优雅芭蕾芭蕾挺胸收腹的要求令微凸的小腹无所遁形，每天坚持15分钟的芭蕾姿势，不但能让松懈的小腹消 ...
有效10招轻松甩掉肚子上赘肉(10)
2010/10/23
10、日常习惯建议：站姿、坐姿要挺直。懒散驼背会使肚腩更突出，何况做出挺拔优雅的姿势本身就一个短暂的 ...
穷人的瘦身妙招 九种减肥法
2010/11/3
原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15 ...
四个动作让男人不再发“膘”（4）
2010/12/8
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给BB把尿的3大纪律8项注意（3）
2010/12/20
3.姿势:不同月龄，区别对待 宝宝越小，把尿的姿势越要讲究。两个月的宝宝身体小而软，关节脆弱， ...
长假远游防病五招（3）
2010/12/29
三是坐车时适当活动 较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛 ...
八个简单动作让男人不再发“膘”（3）
2011/1/6
3.屈身控制： 锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。 双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋 ...
八个简单动作让男人不再发“膘”（4）
2011/1/6
4.体侧抬腿： 调节髋关节 开始姿势，双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直。 抬起，落下伸直的左 ...
男性：性功能持久的11个好方法（10）
2011/3/2
10.减少冒险性性行为 冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。 ...
11种瘦脸法 全方位打造V脸美女
2011/3/4
1.大声喊“啊” 面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够 ...
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