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　　Q：哪些姿势是比较合适的？　　A：对此没有特别的建议。你可以尝试任何你喜欢的姿势。在产后恢复夫妻 ...

2用什么姿势读将宝宝环抱于胸前，双手拿起图书，置于宝宝的正前方。 ...

八、姿势美人站立瘦身法方法：背部靠墙，每天站立15分钟。效果：拉长背部线条。 ...

4．躯干操。预备姿势：直立。上体徐徐前屈塌腰，两臂侧平举，然后慢慢直腰。体前屈时呼气。重复10—12 ...

11.放松运动。预备姿势：坐在椅上，上体放松前俯，双臂下垂。起立，抬头，提踵，双臂上举——吸气，坐下 ...

　　2、站立在沙发前，慢慢下蹲，臀部快接近坐垫时停住，保持姿势1分钟。重复4次　　耗热指数：80卡路 ...

10：保持动作9的姿势，双腿向身体左侧倾斜至45度角然后静止，坚持10秒钟再换右侧。 ...

2.电脑旁放一面镜子。时刻注意自己的面部表情和姿势，随时提醒自己预防表情纹的出现。 ...

　　一、外出减少。　　上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，对颈椎不利。 ...

　　3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。 ...

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