剁椒豉汁蒸豆腐 原料：内脂豆腐1盒、2勺剁椒、2勺蒸鱼豉油（李锦记）、1勺橄榄油。 做法： ...
白灼西兰花原料：西兰花、胡萝卜、红椒、李锦记蒸鱼豉油。做法：1、西兰花洗净，掰成需要的大小；胡萝卜和 ...
2：啤酒焖大虾 原料：大虾适量、啤酒适量、葱姜蒜适量、蒸鱼豉油适量、盐适量、糖适量 做法： ...
主料：黄鱼1条（约600克），大蒜10瓣，姜5片，葱2根。调味料：面粉2大匙，白醋半大匙，米酒1大匙 ...
为何爱斯基摩和日本渔民心血管病发生率特别低早在上世纪60年代，科学家就已经观察到生活在格陵兰岛的爱斯 ...
10、怎样吃鱼最环保？ 一个严峻的事实是，世界上3/4的鱼类储备已经枯竭或者濒临灭绝。多个海鱼 ...
星期六 早餐：玉米1个+小餐包2个 午餐：糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹+菠菜汤+杨桃1个 ...
星期六 早餐：玉米1个+小餐包2个 午餐：糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个 ...
星期六早餐：玉米1个+小餐包2个午餐：糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个晚餐：糙 ...
星期六早餐：玉米1个+小餐包2个午餐：糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个晚餐：糙 ...
